Athletic stretch

Athletic stretch (атлетик стрейч) – комплексная функциональная тренировка, позволяющая развивать гибкость, силу и координацию. На занятии атлетик стрейч вас ждёт интенсивный ритм движений, чередующийся с плавными упражнениями на растяжку и гибкость.

Микс статической и динамической нагрузки на одной тренировке позволяет глубоко прорабатывать практически все мышцы человеческого тела. Сразу после занятия вы сможете ощутить небывалую лёгкость во всём теле! А при регулярном посещении занятий athletic stretch вы увидите, что фигура стала изящнее, а проблемные места (ягодицы, бёдра, живот, внутренняя поверхность плеча) заметно подтянулись.

Но самым главным плюсом тренировок athletic stretch является улучшение подвижности суставов и пластичности мыщц, так как в обычной жизни они недополучают правильной нагрузки и теряют свою гибкость, что приводит к скованности движений, постоянному ощущению тяжести и напряжения в теле, судорогам и болям.

Несомненные преимущества тренировок athletic stretch:

 

  • Развивает пластичность, гибкость;
  • Улучшает осанку и координацию движений;
  • Стимулирует система кровообращения и циркуляция лимфы в организме;
  • Укрепляет дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат;
  • Снимает стресс и напряжение нервной системы;
  • Поднимается настроение и жизненный тонус.




Расписание

ПНВТСРЧТПТСБВС
Групповые занятия Дарья Шувалова 17:45
Детские программы
Йога
Бассейн
Fan-группы

Часы работы.
Фитнес 7:00-22:30 ежедневно
Суббота 8:00-22:30
Воскресенье 8:30-21:00
Мы находимся.
Адрес: г. Казань, ул. Ершова 16
Тел.: 2-777-999, 537-91-84
Email: info@w-alterego.ru

Присоединяйся к нам.