Bums+TABS

Bums+TABS - это вид групповых занятий, совмещающий тренировки мышц брюшного пресса и ягодиц. Это комплекс силовых упражнений средней нагрузки, разработанный для людей любого уровня физической подготовки.

Как и многие другие направления силовых классов в Альтер Эго, занятия по программам Bums+TABS проходят под ритмичную зажигательную музыку. За время тренировки прорабатываются и укрепляются практически все мышцы тела, но основная нагрузка направлена на проработку женских проблем зон - живота и ягодиц.

Преимущества Bums+TABS

1. Постоянное движение во время Bums+TABS положительно воздействует на выносливость организма.

2. Последовательная работа с мышцами тела укрепляет их, не вызывая переутомления.

3. Особое внимание, уделенное прессу и ягодицам, корректирует фигуру, придавая ей грациозную форму и великолепный силуэт.

Bums и TABS часто практикуются отдельно или в сочетании с другими программами, но именно в паре между собой они обеспечивают целевое воздействие на проблемные зоны женского тела. Систематические тренировки Bums+TABS сжигают жир, укрепляют мышцы и улучшают кровоснабжение.





Расписание

ПНВТСРЧТПТСБВС
Групповые занятия Лейсан Федченко 17:45
Лейсан Федченко 19:45
Наталия Соловьева 11:00
Галия Аглиева 10:30
Наталия Соловьева 12:00
Детские программы
Йога
Бассейн
Fan-группы

Часы работы.
Фитнес 7:00-22:30 ежедневно
Суббота 8:00-22:30
Воскресенье 8:30-21:00
Мы находимся.
Адрес: г. Казань, ул. Ершова 16
Тел.: 2-777-999, 537-91-84
Email: info@w-alterego.ru

Присоединяйся к нам.