Стретчинг



Урок "Стретчинг" рассчитан для любого уровня подготовки, для всех желающих стать более стройными и гибкими, научиться садиться на шпагат.


В программу занятия входит:


- растягивающие и расслабляющие упражнения на гимнастическом коврике
- упражнения у хореографического станка
- специальные гимнастические упражнения для растяжки в шпагат

Продолжительность занятия : 55 мин.


[Подробнее]


Екатерина Коновалова



Екатерина Коновалова
Студентка Поволжской Государственной Академии Физической Культуры, Спорта и Туризма (факультет спорта, специальность - тренер по синхронному плаванию).
Из личных достижений: в спорте 12 лет, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, победитель окружных и призер Всероссийских соревнований, двукратный бронзовый призер Спартакиады учащихся (2011) и молодежи (2014)
Знания в области биохимии, физиологии и анатомии растяжки.
За 2 года работы с детьми научилась находить индивидуальный подход к каждому ребенку.
Моя главная задача - улучшение гибкости, выносливости и координации; всестороннее и гармоничное развитие детей.


[Подробнее]